这就是坑，别信速成班，实战经验10年，每天学1小时，持续3个月有效。
上周有个客人问我，怎么提升自己嘛。我其实觉得这个话题挺宽泛的，得看你想从哪个方面提升。比如，如果你是想提升职业技能，那得多学习新知识，多实践。我记得2023年我在上海某商场工作的时候，那时候我每天都要处理很多顾客咨询，我就得不断学习产品知识，提高自己的服务技巧。
但如果是想提升个人素质，那可能就得从生活习惯、心态调整等方面入手。比如说，我之前有个同事，他每天早上都会坚持跑步，这样既能锻炼身体，又能调整心态。他自己都说，自从开始跑步，工作效率都提高了。
不过，提升自己这个事，还得看个人情况。有的人可能更适合学习新技能，有的人可能更适合调整生活习惯。反正你看着办，我觉得最重要的是找到适合自己的方式。我还在想这个问题呢。
前天，我在公司走廊上碰见老张，他手里拿着一本管理学的书，一脸严肃。记得当年我们俩一起入职的时候，老张就是个编程新手，现在呢？他已经成了部门的主管。我好奇地问：“老张，你哪来那么多时间学习？”他说：“时间就像海绵里的水，挤一挤就有了。”等等，还有个事，我突然想到，我去年参加的那个培训课程，里面教的技巧我现在还用得挺顺手的。
那，你觉得如何才能在繁忙的生活中找到提升自己的时间呢？
啊，前天我参加了一个关于时间管理的讲座，讲者分享了一个小技巧：每天早上起床后，用五分钟做俯卧撑。他说这样可以锻炼身体，也能提高专注力。我记得我试了三天，每天做了30个，确实感觉精力充沛。不过，这五分钟的时间感觉挺宝贵的，要是能用来学点什么，效果会不会更好呢？等等，还有个事，我突然想到，是不是应该设定一个目标，比如每天学习新单词，这样不仅能锻炼身体，还能充实头脑。你们觉得呢？
就是坑，别信速成班。
坚持每天学习？