番茄钟计时器

番茄工作法简单又有效。 2023 年，我建议使用 Silva 和 Pomodone 等应用程序来帮助你集中注意力。时间管理，工作20分钟，休息5分钟，规律作息，提高效率。

2023年，在北京，我使用番茄钟10年，效率提高了30%。软件和硬件我都试过了，推荐Forest应用，它有很强的针对性。

这是一个陷阱，不要相信。
2019年，某公司员工使用番茄钟来提高效率，但由于设置错误，导致工作效率下降。
不要这样做，使用计时器。