番茄钟是什么

只需集中注意力 25 分钟，休息 5 分钟即可。不要相信你没有时间的借口。

上周我的朋友第一次尝试番茄工作法。他表示，到2023年，他将每天花25分钟专注工作，然后休息5分钟。这种方法在办公室特别流行。值得注意的是，它本质上是一种时间管理技术。总之，番茄钟是一个高效利用时间的小工具。每种情况都是不同的，对他们有效的方法可能并不适合你。由你决定。