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2026-05-13 22:37:04 1558次阅读

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梨状肌综合征做瑜伽恢复时间：每周3次，每次30分钟项目：猫牛式、鸟狗式、婴儿式数字：每次5-10个循环

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2026-05-13 21:54:54

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