眼部疲劳的症状

眼部疲劳这事儿，我以前就遇到过。记得是2015年，那时候我在一家互联网公司做UI设计，天天对着电脑，眼睛简直要累瞎了。那时候的症状啊，就是感觉眼睛干涩，老想揉，看东西模糊，有时候还伴有刺痛感。就像是在沙漠里走久了，眼睛里进了沙子一样难受。
我那时候就是经常加班，一天工作下来，眼睛都睁不开。后来啊，我试着调整了一下工作习惯，比如每工作45分钟就休息5分钟，做做眼保健操，还用蒸汽眼罩敷眼睛。效果还是不错的，眼睛舒服多了。
至于具体症状嘛，一般来说，就是：
- 眼睛干涩，感觉像是有东西在里面磨。

• 看东西模糊，有时候还会觉得眼睛重重的。
• 眼睛疲劳，有时候会伴有刺痛或者异物感。
• 眼睛容易疲劳，稍微用一下电脑或者看书就感觉累。
  ，说起来这些，感觉就像昨天发生的一样。不过这块儿我不敢乱讲，因为每个人的情况都不一样，还是要根据自己的实际情况来调整。

眼睛干涩、视力模糊、眼皮沉重、频繁眨眼、头痛、眼红。
这就是坑，长时间盯着电子屏幕。
别信“用眼过度没关系”，别这么干，定期休息。

眼睛干涩，长时间看电脑后视力模糊，2019年调查，70%办公族每周至少3次眼部疲劳。