2023年，北京，1000户家庭调查： 大米，每户每月平均消费50公斤； 食用油，每户每月平均消费5升； 肉类，每户每月平均消费20公斤； 蔬菜，每户每月平均消费30公斤； 水，每户每月平均消费200立方米； 电，每户每月平均消费300度； 燃气，每户每月平均消费100立方米； 交通，每户每月平均消费500元； 通讯，每户每月平均消费100元。
说起来生存必需品，2022年那会儿，我在某个城市，那时候房价涨得厉害，一套房子动辄上百万，真是让人叹为观止。我呢，当时也懵，想着这房价得涨到什么时候是个头。房租也跟着水涨船高，我记得那时候一个单间都要多少钱来着？得，先不说这个，生存必需品嘛，最基本的吃饭、穿衣、住行，这可是硬道理。
吃饭嘛，那时候猪肉、鸡蛋这些日常食品价格也涨了不少，我记得当时猪肉一斤都要多少钱呢？我记得好像是一斤二十几块，那时候真觉得肉比金子还贵。穿衣服，那时候的衣服品牌越来越多，款式也层出不穷，但价格也是水涨船高，一件普通的衣服也要好几百块。住行，那更是让人头疼，公共交通涨价，油价也跟着涨，真是应了那句“出门难，回家更难”。
我当时也懵，可能我偏激了点，但那时候的生活压力确实大。后来我慢慢反应过来，得学会精打细算，毕竟生存必需品才是重中之重。
2022年那个夏天，我在某个城市，那天我走在街头，突然看到一个卖菜的小摊，那蔬菜的颜色，那新鲜的气味，我。。我。。我当时也懵，不知道为什么，眼泪就流出来了。那些蔬菜，那些生活必需品，它们那么普通，却又那么重要，就像。。就像。。
我记得那时候，一个朋友告诉我，他一个月的生活必需品要花多少钱，我。。我后来才反应过来，原来我可能偏激了，生活，不就这些琐碎的必需品组成吗？有时候，我们得承认，这些必需品，它们才是生活的基石。
2023年，我国城市居民年人均消费粮食约为300公斤，食用油25公斤，肉类55公斤。
别只吃精粮，多吃杂粮。