自我认知混乱

这就是坑，别信职场鸡汤，多聚焦个人能力提升。
时间：2023，我辅导过100+求职者。
数字：90%因认知混乱错失理想职位。

自我认知混乱这事儿，我之前也有过。记得是2022年，我在北京的一家初创公司工作，那会儿公司刚成立不久，大家都在摸索前进。那时候，我经常感到迷茫，不知道自己的定位在哪里，觉得自己既不是做技术的那块料，也不是做营销的料，整个人就像飘在空中一样。
那时候，我经常跟朋友聊天，有时候说着说着就觉得自己好无能，感觉自己啥都不会。朋友就安慰我说，别太焦虑，每个人成长的过程都有迷茫的时候，关键是要找到自己的方向。我那时候挺犹豫的，毕竟周围的人好像都有自己的目标，而我却还在原地打转。
后来，我参加了一个职业规划培训，那个培训师说，其实自我认知混乱是自我探索的一个过程，每个人都会经历。她让我写下自己的优点、兴趣和职业目标，然后根据这些信息来调整自己的职业规划。
这个过程还挺痛苦的，因为我得面对自己的一些不完美。但是，慢慢地，我发现原来自己还是挺有潜力的，只是以前没有找到适合自己的方向。现在，虽然还在摸索，但我已经比以前清晰多了。反正你看着办，如果你也在这方面有困惑，也许可以尝试一下这样的方法。我还在想这个问题呢，希望对你有帮助吧。

去年夏天，我在一家咖啡馆和好友聊天，无意间翻到了一本旧杂志，里面有一篇关于自我认知的文章。突然，我意识到自己好像一直不太了解自己，就像那篇文章里说的：“我们都在用别人的镜子来审视自己，却忘了自己也有镜子。”
等等，我还记得那时候咖啡馆的空调有点冷，我喝的那杯拿铁都快凉了。具体数字是，我大概是从下午两点开始坐那里的，一直聊到四点。
我突然想到，我好像很少花时间去真正了解自己。是不是每个人都会有这样的时刻，突然意识到自己的生活好像偏离了某个轨道，却又不知道怎么调整？
那，我们到底是如何认识自己的呢？