皮肤清洁其实很简单，但很多人做错了。
先说最重要的，清洁产品选不对，再怎么认真也是白搭。我之前以为只要是洗面奶就行，后来发现不对，油性皮肤选错了洗面奶，不仅清洁不彻底，反而会加剧痘痘。去年我们公司做的一个调查，大概3000量级的人里，超过60%的人选择了不适合自己肤质的清洁产品。
另外一点，清洁时间太长也不是好事。很多人觉得清洁越久越干净，但实际上，过度清洁会导致皮肤屏障受损。一般来说，面部清洁时间控制在1-2分钟就足够了。还有个细节挺关键的，就是清洁后要及时补水，避免皮肤因清洁而变得干燥。
我一开始也以为只要每天早晚清洁一次就足够了，后来发现不对，根据不同季节和环境，可能需要增加清洁次数。等等，还有个事，就是不要用热水洗脸，水温过高会破坏皮肤的天然油脂。
所以，皮肤清洁的关键是选对产品，控制好清洁时间，及时补水，以及注意水温。这个点很多人没注意，我觉得值得试试。
油性皮肤，每周2-3次深层清洁，用泥膜。
混合皮肤，T区每周2-3次，U区每月1-2次。
干性皮肤，每月1-2次深层清洁。
敏感肌，温和清洁，不使用去角质产品。
这就是坑：过度清洁会导致皮肤屏障受损。
别信：市面上宣称“一次清洁等于深层清洁”的产品。
别这么干：清洁后不护肤，皮肤会干燥。
2023年，上海，皮肤清洁不到位，80%客户反映油脂分泌过盛，一周至少一次深层清洁，使用温和去角质产品。