练臀体重会上升吗

不会，练臀主要针对臀部肌肉，增加肌肉量而不增加脂肪量，体重可能略有上升但主要是肌肉重量。

练臀体重会轻微上升。
增肌使体重上升，练臀增肌可能性大。
增肌重量，每次增重1公斤左右。
增肌时间，至少3个月。
我也还在验证，增肌后饮食和训练量也会影响体重。

嗯，，2022年，我有个朋友，她在某个城市，开始练臀，那段时间，她体重确实上升了，大概增加了3公斤左右。当时她也懵，不知道怎么回事。后来她才反应过来，可能是因为练臀的时候，她增加了饮食，摄入了更多的热量。我呢，可能偏激了点，觉得这不算什么大问题，重要的是身体健康嘛。