疏远其实很简单。
首先，最重要的是，疏离感很多时候来自于缺乏互动和沟通。例如，在我们公司去年组织的一次跨部门团队建设活动中，由于缺乏有效的沟通，很多同事仍然感觉彼此不熟悉。这就是疏离。还有一点是，随着互联网的发展，网络社交的便利让人们更容易选择独处，这也加剧了疏离感。还有一个细节也很关键。研究表明，现代社会快节奏生活的压力也是人们感到疏离感的重要原因。
一开始我以为疏远只是个人的感觉，但后来我发现这是错误的。这也会影响团队合作和工作效率。等等，还有一件事。在老年人中，疏离感尤其明显，这与社会角色的变化有关。
所以，我认为，要减少疏离感，我们可以尝试增加人际互动，比如定期组织团队活动，或者在工作休息时采用非正式的沟通方式。同时，也要注意适应生活节奏，给自己放松和社交的时间。当然这只是一个建议，可能还有其他更有效的方法来解决异化问题。
- 沟通不畅和远距离关系。 例如，团队成员之间沟通很少，项目协作困难。 2020年我主导的一个部门间协作项目中，由于沟通不足，项目延迟了两个月。
项目成员分散，缺乏直接互动。 2022 年的远程团队由于地理分散，成员之间的疏离感将会增加。
我还在测试疏远是否在所有情况下都是坏事。 你自己掂量一下吧。
我理解这种疏离感。当我2013年开始这个问答论坛时，用户相当活跃，但从那以后就慢慢消退了。一定是因为当时大家都很忙。与今天不同的是，手机总是在手边。当时我不明白突然失去名气。说实话，现在想来，可能是因为当时论坛只有一个功能，用户用得少了自然就崩溃了。立即观看短视频和直播。信息更新太快了。谁会诚实地去论坛提问？用户太多自然就会分散。