如何提升自我完善能力的方法

记得有一次，我在北京地铁上看到一个上班族，每天早上都带着一本书，不论多挤，他都会抽出时间翻几页。那是一个寒冷的冬日，车厢里人满为患，他却像找到了自己的小天地。我好奇地问他：“你每天这么忙，怎么还抽时间读书？”他微笑着说：“时间就像挤出来的，每天哪怕只读十分钟，一年下来也能读不少书呢。”
等等，还有个事，我之前在杭州的一家咖啡馆里，看到一位老先生，他每周都会来这喝咖啡，而且每次都点同一杯，他会在咖啡旁边放一本厚厚的书，边喝边看。我问他：“您怎么这么喜欢看书？”他回答：“年轻时忙于工作，没时间读书，现在退休了，就想把那些年错过的都补回来。”
这些小事让我想到，提升自我完善能力，其实并不需要多么宏大的计划，而是要像那位上班族和老先生一样，每天坚持一点，哪怕只是几分钟。时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的。你呢，有没有什么小事，让你觉得在自我提升的路上又前进了一步？

2022年，我在某个城市，那时候啊，工作挺忙的，每天像陀螺一样转，感觉自己就像那颗螺丝钉，哪儿都重要，哪儿都不重要。那时候我就想，怎么才能提升自我完善能力呢？
首先呢，我得承认，我当时也懵，不知道从何下手。后来，我参加了一个培训，那个培训老师讲了一个例子，说是在某个公司，他们花了多少钱，培训了多少员工，结果呢，效果还不错。
然后我就在想，嗯，我得先从学习开始。我报了几个线上课程，每天晚上学习，虽然有时候累得要命，但是坚持下来，感觉自己进步了不少。
再后来，我意识到，光学习不够，还得实践。我就开始参加各种活动，比如那个城市举办的创业比赛，虽然最后没得奖，但是那种经历，让我学到了很多。
还有啊，我发现自己有时候挺偏激的，所以我就开始练习冥想，调整自己的心态。我每天花点时间，让自己静下来，想想自己的目标，想想自己真正想要的是什么。
然后，我还开始记录自己的日记，每天写一写自己的感悟，有时候是工作上的，有时候是生活上的，写着写着，感觉自己好像更了解自己了。
现在回头看看，其实提升自我完善能力，没有固定的公式，得根据自己的情况来。有的人可能适合读书，有的人可能适合运动，有的人可能适合旅行。关键是要找到适合自己的方法，然后坚持下去。
嗯，就这样吧，我也不知道我说的对不对，可能我偏激了点，哈哈。