运动的英文单词是“exercise”。其实很简单。无论你是在健身房挥汗如雨，还是在公园散步，只要你在进行体力活动，都可以用这个词来形容。
我们先来说说最重要的事情。去年，我公司组织了一次员工健身活动，约有3000人参加。还有一点，我发现很多人虽然知道运动对身体有好处，但往往不知道如何选择适合自己的运动方法。还有其他一些关键细节，比如跑步和游泳，对于提高心肺功能和肌肉耐力有完全不同的效果。
一开始我以为只要动一下就可以了，后来发现这是错误的。不同的运动针对身体的不同部位，有不同的效果。等等，还有别的事。过度运动也会导致受伤。例如，过度跑步可能会损伤关节。
所以，选择适合自己的运动方式很重要，同时要注意运动量和运动频率。很多人不注意这一点。我认为值得一试。你可以从自己感兴趣的运动开始，逐渐找到适合自己的运动节奏。
आंदोलन
您问的是英语单词“exercise”是什么，对吧？这很简单；英语中的“锻炼”。无论是健身还是日常活动。记住这个词是如何用来描述的。