预防流感十大常识

预防流感十大常识]
1．在流感季节戴口罩以减少感染机会。 2.勤洗手，防止病毒沾染到手上。 3.避免人群聚集，降低感染风险。 4、增强体质，预防流感。 5. 睡眠充足，感觉良好。 6.多吃水果和蔬菜，增强免疫力。 7、少触摸口鼻，预防病毒。 8. 及时治疗感冒，以免发展为流感。 9. 接种疫苗以更安全地预防。 10. 如果流感正在传播，请避免前往公共场所。

流感来了，做好准备很重要！

1. 以非常直接的方式接种。 2.勤洗手，不要摸脸。 3、避免去人多的地方，去人少的地方。 4、经常呼吸，让空气流通。 5.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住嘴。 6.均衡饮食，增强免疫系统。 7、多锻炼身体，保持良好的体形。
2. 如果感觉不适，请尽快就医。 9、保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。 10、注意个人卫生，避免感冒！