怎样清理电脑垃圾广告

2019年，北京，1小时：
1. 关闭自动更新。 2. 使用杀毒软件查杀广告软件。 3. 手动删除临时文件。 4. 清理浏览器缓存和Cookie。 5. 检查插件，移除恶意插件。 6. 修改系统设置，防止自动安装。 7. 定期检查注册表，清除垃圾条目。 8. 更新操作系统和软件，修复安全漏洞。
广告太烦？直接杀掉，别犹豫！

那天我在电脑上处理文档，突然屏幕上弹出来一个广告，写着“错过这个，你可能后悔一辈子”。我一看，原来是减肥产品广告。我就纳闷了，怎么电脑里会有这么多垃圾广告？
我记得去年我在广州的一家电脑维修店里，他们告诉我，电脑里的垃圾广告主要是由于浏览器缓存、插件和临时文件造成的。我当时就好奇地问：“那怎么清理呢？”店员给了我几个步骤：
“首先，你打开浏览器，找到‘工具’或‘设置’，然后点击‘清除浏览数据’。” “然后，去控制面板找到‘程序’和‘功能’，点击‘卸载程序’，把不必要的插件都卸载了。” “最后，运行磁盘清理工具，勾选‘临时文件’、‘回收站’、‘系统缓存’这些选项，清理一下。”
按照这些步骤操作，我的电脑广告确实少了。但时间一长，广告又开始了。我突然想到，也许我还需要定期更新杀毒软件，或者安装一些防广告插件。
等等，还有个事，我记得之前看到一个视频说，手机里也能装一些清理垃圾的APP，不知道电脑上有没有类似的软件？