烧烤吃菜会发胖吗

上周，我那个朋友去了一家烧烤店，点的烤串和凉菜。他说吃烧烤吃菜不会发胖，你看着办。
2023年，我觉得这个观点值得探讨。值得注意的是，烧烤热量高，吃多了肯定会长肉。本质上，烤串和凉菜的热量差别不大，所以吃多了都会胖。
一言以蔽之，烧烤吃菜会发胖，但每个人情况不同。我那个朋友可能是因为运动量大，所以不怕胖。你刚想到另一件事吗？我刚刚又想了想，烧烤店里的啤酒热量也很高，得注意。算了，这个问题还是自己多观察自己的身体反应吧。

烧烤热量高，吃菜适量可减肥。
这就是坑，别信高热量烧烤配低热量蔬菜减肥。
别这么干，选择低脂蔬菜，控制分量。

去年夏天，我和朋友去夜市，那晚我们点了十几种烧烤，我吃了个撑。回到家，我体重秤上的数字比平时重了2斤。等等，还有个事，我记得有一次，我同事小王，他一周吃四次烧烤，体重反而掉了5斤。这事儿真是让人摸不着头脑。烧烤吃菜会发胖吗？嗯，应该是会吧，但看个人体质和饮食习惯了。