BMI（身体质量指数）是衡量一个人胖瘦程度的指标。计算公式是体重（公斤）除以身高（平方米）。 10年前我在医院工作，BMI超过30的人很常见，这就是肥胖，需要控制饮食，增加体力活动。
BMI计算公式：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 这是一个陷阱：忽视肌肉量和脂肪比例的差异，误判健康状况。
别相信：体重秤显示肥胖，但运动员的体重指数可能高于正常值。 不要：仅根据体重指数来判断健康状况，而忽略个体差异。
实用提醒：根据体脂率、腰围等指标综合评估。
上周，朋友去体检，医生说他的BMI有点高。 2023年，这是这个数字第三次被提及。他说他会开始注意自己的饮食和锻炼。算了，你可以想办法的。我想到的另一件事是，有些人用BMI来评估健康状况，但每个人的情况都不同，重要的是找到适合自己的生活方式。