滑铲跳教学

滑铲跳教学，先看动作流畅度，再谈技巧。
1. 2019年，新手小王学滑铲跳，连续3次失误，最后在教练指导下，第4次成功。 2. 滑铲跳时，重心要低，别信高重心能跳得更高。 3. 别用全力，80%的力量就足够，过度用力就是坑。
实操提醒：先从低矮障碍物开始练习，逐步增加难度。

滑铲跳教学：2018年，小明参加比赛，失误导致骨折，这就是坑，别信滑铲跳教学视频。
实操提醒：跳前确保场地安全，充分热身。