物理降温的正确方法

1. 使用冰袋：将冰袋敷在额头、腋下或腹股沟。
2. 温水擦拭：用温水擦拭全身，特别是四肢。
3. 多饮水：喝温水帮助身体散热。
4. 通风散热：保持室内空气流通。
5. 避免捂汗：穿宽松衣物，避免过度保暖。
   大白话：用冰袋或温水擦身体，多喝温水，开窗通风，别穿太多。

对，物理降温简单！ 就是用温水擦身体，重点是大血管处。 别用酒精，刺激。 温水擦，感觉凉快就行。