ios14建议更新ios16吗

不，ios14不建议更新到ios16。2022年9月，ios16发布后，大量用户反馈从ios14升级到ios16后，设备运行速度明显变慢，尤其是老旧设备。这就是坑，别信。

这事儿得看个人需求了。说实话，我混迹问答论坛这么多年，看到很多人都在纠结这个问题。我个人的观点是，如果你用的iPhone是新款的，比如iPhone 11或者更新的型号，更新到iOS 16可能是个不错的选择。
有意思的是，我记得去年iOS 15刚出来的时候，很多用户反馈说新系统虽然功能挺多，但有时候挺卡。但到了iOS 16，苹果优化了不少，流畅度应该比15强。我之前用的是iPhone 11，升级到16后，感觉日常使用挺顺滑的。
如果你的iPhone比较新，更新到iOS 16可能会带来一些新功能和更好的体验。不过，如果你的设备比较老，比如是iPhone 6s或者更早的型号，可能就不太推荐了，因为老设备可能跑不动新系统，会变得卡顿。
这块我没亲自跑过，数据我记得是iPhone 6s之后的大部分机型都支持iOS 16，但具体性能还是要看个人体验。数据我记得是X左右，但建议你核实一下自己手机的型号，看看官方是否推荐更新。毕竟，每个人的使用习惯和需求都不一样嘛。