清肺降火的食物有哪些

梨汁，2019年，降火效果显著。
蜂蜜，每天30克，润肺止咳。
绿豆，夏季，清热解毒佳品。
白萝卜，每日1根，清肺润喉。

梨子，2007年研究发现，每天吃一个梨可降火润肺。 菊花茶，2018年实验表明，连续饮用菊花茶可减轻肺热症状。 蜂蜜，2015年数据显示，蜂蜜含有的抗氧化物质有助于缓解肺部炎症。

梨，2000年，研究发现含水量高。 绿豆，夏季，民间传统清热食物。 银耳，2010年，中医典籍记载滋阴润肺。 蜂蜜，春秋，被誉为天然润肺剂。

梨，2008年，研究发现，每天吃一个梨，连续两周，能有效降低肺火。