瓶颈期怎么突破例子

瓶颈期突破，比如：2018年，小王在编程能力上遇到瓶颈，通过加入在线课程学习新技术，3个月后提升20%效率。

瓶颈期突破，例子：2020年，小李在编程技能提升遇到瓶颈，通过参加线上马拉松编程挑战，连续3个月每天编程12小时，技能提升了50%。