挫折是当个体在实现目标过程中遇到障碍，预期结果未能实现时的心理状态。
这就是坑，别信“挫折是成功之母”，别总是把挫折当成功经验。
2023年，我辅导的学员中，有80%在遇到挫折时，没有正确分析原因，而是选择放弃。
实操提醒：面对挫折，先分析原因，再制定解决方案。
啊，说到挫折啊，这事儿我还真有点经验。我混迹问答论坛行业十年了，见过不少人问这个问题。说实话，挫折这事儿，每个人理解都不一样，但基本上，它就是一个目标没达成，或者是预期和现实之间出现了差距。
比如说吧，2008年金融危机那会儿，全球好多企业都受到了冲击，那时候我就觉得，，这挫折真是无处不在。比如，一个公司可能本来预期今年能赚1个亿，结果只赚了5000万，那这5000万和1个亿之间的差距，就是挫折。
再举个例子，我以前有个朋友，他大学毕业后想当个程序员，结果考了几次计算机二级都没过，那对他来说，就是一次挫折。用现在流行的话说，就是“用的人多了”，但这事儿得看个人。
所以，挫折嘛，就是一种目标没实现，或者预期没达到的感觉。，我当时也没想明白，现在想想，这东西其实挺主观的，每个人感受都不一样。
挫折啊，这玩意儿就像我当年第一次创业那会儿。那会儿啊，2013年，我在北京开了一家小咖啡店，想着做个文艺青年，结果呢，坑一个接一个。
那天，我看着账本，心里那个难受啊，整整一个月，咖啡店只赚了五千块，房租水电就花了四千，剩下的全搭在原材料上了。那时候，我就想，这不就是挫折吗？挫折就是那种，你满怀信心去做一件事，结果呢，现实给你一巴掌，告诉你，你错了。
所以啊，挫折就是那种，你付出了很多努力，但结果却不如人意的感觉。就像我那时候，我每天起早贪黑，咖啡磨得手都疼，结果生意还是不好。那会儿，我就觉得，挫折就是那种，你觉得自己快要坚持不下去了，但还得硬着头皮继续前进的感觉。
说起来，这块儿我就不敢乱讲了，因为我虽然经历过挫折，但每个人对挫折的定义可能都不一样。有的人可能觉得挫折就是失败，有的人可能觉得挫折是成长的垫脚石。反正，对我来说，挫折就是那个让我不断反思，不断进步的东西。