上周，2023年，我那个朋友在成都参加了一个实战教程，花了5000大洋。
值得注意，这个教程听起来很专业，但实际上内容挺基础的。
本质上，实战教程就是让你动手做做项目，看看自己能学到多少。
一言以蔽之，如果你是初学者，这或许是个不错的选择。
每个人情况不同，你看着办吧。我那个朋友说，他感觉收获不大，算了。
上周，2023年，我那个朋友在杭州的健身房办了年卡，1500块。他说，锻炼身体，增强体质，你看着办。
刚想到另一件事，健身器材的价格真心不便宜，你买不买？
值得注意的是，本质上，健身是一种投资，每个人情况不同，有的人追求健康，有的人追求塑形。
一言以蔽之，锻炼身体，从现在开始，你看着办。