太需要一个精神寄托了怎么办

这就是坑，别信心灵鸡汤。
2020年，小王因工作压力巨大，寻求心灵寄托，花费数万元参加各种灵性课程，结果陷入更深的焦虑。
实操提醒：寻找专业心理咨询，正视内心需求。

上周，我那个朋友说，他每天工作累得像狗，却找不到一个可以依靠的精神寄托。2023年，这个话题在我们这个圈子里挺热门的。他说，有时候他会在公园里散步，数数有多少只鸽子，这样能让他心里平静一点。但有时候，他刚想到另一件事，算了，你看着办吧。