马拉松全程42.195公里，别小看最后几公里，这是很多人放弃的节点。
这就是坑，别信“我跑得快，最后几公里不重要”。
别这么干，最后几公里要控制节奏，保持体力。
马拉松这事儿啊，说起来就长了。我记得我第一次接触到马拉松，那还是2013年，北京国际马拉松赛的时候。那时候，我还年轻，热血沸腾的，一看这个距离，42.195公里，心里就想，这得多有毅力啊！
说实话，我当时也没想明白，这42公里的路，得是什么样的坚持才能跑下来。后来，我参加了几次半马，才慢慢体会到那种挑战自我的感觉。比如，2015年那次，我在厦门马拉松上，跑了个半程，我记得那天的天气特别热，38度，我跑得那叫一个汗流浃背啊。
这42公里，用的人多了，就慢慢成了跑步届的标杆。就像我之前说的，马拉松不仅仅是一个比赛，它更是一种精神的象征。你看，2018年，杭州马拉松，报名人数突破了10万，那场面，那叫一个壮观。
现在啊，马拉松赛事越来越多，各种主题马拉松，比如什么公益跑、情侣跑，花样百出。像去年（2022年）的广州马拉松，我就听说，他们还搞了个“红色之旅”主题，挺有意思的。
所以说，马拉松这42公里，它见证了一个人的成长，也见证了整个跑步文化的普及。咱们国家现在跑步的人越来越多了，这42公里，已经成了不少人心中的梦想距离。
马拉松全程42.195公里，2014年杭州马拉松有2万多人参加，这就是坑，别信新手能跑完。
上周有个客人问我：“马拉松为什么是42公里？”我当时就有点懵，因为我一直以为是因为马拉松起源于古希腊，当时从马拉松到雅典的距离就是42公里。不过，后来我查了一下，发现这个说法其实不完全准确。
我查到，马拉松这个距离最初是由英国人设定的。1896年第一届现代奥林匹克运动会上，马拉松赛跑的长度被设定为从马拉松镇到雅典的距离，大约是42.195公里。这个距离的设定是为了纪念古希腊士兵菲迪皮茨（Pheidippides）从马拉松镇跑到雅典报捷的故事。
所以，马拉松42公里的由来其实和古希腊的战争故事有关，但不是直接源自那个距离。反正你看着办，如果你想了解得更深，可以自己查查资料。我还在想这个问题呢。