雨声白噪音8小时

这就是坑，别信，别这么干。

这雨声白噪音8小时啊，我之前还真试过这招。记得那会子，我在北京，那雨下得那叫一个密，晚上一个人在家，有点焦虑，就想着找个法子放松放松。那时候刚好在用一款白噪音APP，里面有雨声选项，我就试了试，嘿，还别说，那雨声还真能让人静下心来。
当时我设置的是8小时，结果就是一觉睡到了天亮。那雨声啊，听着就像是窗外的雨滴在敲打屋顶，特别有Feel。说实话，那会子我都没想明白，这雨声怎么就能那么有效地帮助人放松呢？后来想想，可能是因为那雨声能掩盖掉其他杂音，让人更容易进入那种放松的状态吧。
现在回想起来，那会子的体验还真是挺不错的。不过嘛，每个人对白噪音的敏感度不一样，可能有的人觉得有用，有的人就不那么觉得。这块儿我就没亲自跑过，数据我记得是X左右，但建议你核实一下，看看自己是不是也适合这种放松方式。