清理肺部垃圾最佳方法

上周，我那个朋友在2023年1月去西藏旅游，每天爬4000米高的山，说肺里的垃圾都清了。不过，每个人情况不同，算了吧，你看着办。

嗯，2022年，我听一个朋友说，他那个城市有个特别流行的运动，说是清理肺部垃圾挺管用。就是跑步，他每天早上跑，说是能呼吸新鲜空气，把肺里的杂质都排出来。他跑了半年，感觉呼吸顺畅多了。他说，量嘛，每天至少得跑个三公里，钱嘛，主要是时间和汗水。我当时也懵，后来才反应过来，可能我偏激。不过，跑步确实是个不错的运动，对心肺功能有帮助。