说到隔离，我毕业的时候租了一套小公寓。当时我真的把所有的东西都塞进去了，房间里变得像狗窝一样乱七八糟。记得有一次，我的朋友来家里玩。一进门，他就抱怨道：“这房间怎么感觉我进了一家杂货店？”我很尴尬。那时我并不知道分离意味着什么。
后来，我参加了一场关于分离和分离的讲座，讲师现场教我们如何整理和存放东西。回到家后，我也做了同样的事，把多年来积累的旧衣服和破旧的电器都扔掉了。结果，房间立刻变得宽敞起来，感觉很舒服。
那年夏天，我去了一家酒吧，重新布置了家里的一切。我记得当时我扔掉了至少三十件衣服和一堆不用的生活用品。现在想起来，我真的很后悔当初为什么没有早点分手。
现在，我家里的东西很少了，但我的生活质量却提高了。有时候，朋友来家里玩，看到我干净的环境，就会问我：“你是怎么做到的？”我跟他们分享我戒烟的经历，告诉他们戒烟其实就是给自己腾出空间，简化生活。
说起来，这件事情我其实是有发言权的。不过，我从来没有接触过分离的心理层面，所以不敢乱说。毕竟每个人的情况都不一样，不是吗？
这是一个陷阱。 不要相信分手的快速解决办法。 2023年，当我帮助客户解决问题时，90%都失败了。
不要相信一次性的分离。 我在2022年指导的案例中，分开后，物品又重新堆积起来。
不要这样做，走之前先分类一下。 2021年我参加的排序中，分类后效率提升了50%。
实用提醒：先分类，再逐步实施分离。