发物是不能吃还是少吃

能吃，但应少吃。
这就是坑：某患者误信“发物不能吃”，导致营养不均衡，影响康复。
别信：科学研究表明，适量食用发物不会对健康造成影响。
别这么干：长期过度限制饮食，可能导致营养不良。

发物最好少吃。
这就是坑：有患者因大量食用发物导致病情加重。
别信：网上关于发物禁忌的说法不一。
别这么干：不根据自己的体质盲目忌食。