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- 关闭不需要的应用程序。 2.使用“内存管理”工具，例如Mac的“活动监视器”。 3.定期清除缓存，例如浏览器缓存。 4.卸载很少使用的软件。 5、定期更新系统。 6.我不确定，但我的经验是这样的：每月清理一次，你的电脑会运行得更顺畅。
你自己考虑一下。
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- 关闭计算机。
- 按住 Option 键并同时按 Command + R 启动恢复模式。
- 在恢复模式界面中，选择“磁盘工具”。
- 选择您的主硬盘并单击“工具”>“擦除”。
- 选择“Mac OS Extended (Journaled)”格式并单击“擦除”。
- 重新启动计算机并重新安装系统。
专业用语：恢复模式、磁盘工具、擦除、Mac OS扩展（期刊）
白话：重启电脑、进入特殊模式、格式化硬盘、重装系统。
我还在确认。此过程可能会导致数据丢失。你应该自己考虑一下。