跟腱断裂以后还能跑步吗

去年夏天，我那会儿刚去健身房办了卡，立志要减肥塑形。第一次跑步，兴冲冲跑了一公里，结果脚跟一软，“咔嚓”一声，跟腱断了。当时躺在医院，看着天花板，心里那个懊恼啊。康复期间，医生说，恢复得好，可能还能跑，但恢复期得一年多。一年后，我重返跑道，速度没以前快，但那种风吹过脸颊的感觉，还是那么熟悉。等等，还有个事，我突然想到，其实人生不也像跑步吗？不管怎么跌倒，爬起来继续跑，总能看到新的风景。

能，但需专业指导，恢复期至少6个月。这就是坑，别信“快速恢复”的谣言。

不能。2023年，北京，一名30岁跑者跟腱断裂，术后康复期至少6个月，跑步可能性极低。