对，听力提升关键。先练基础，比如单词。然后听慢速，逐步加快。多听多模仿，感觉就会好。你试试这方法？
2023年，北京，针对听力训练，我总结：
- 每天至少30分钟，持续10个月。
- 精听新闻、讲座，泛听日常对话。
- 错误率超过20%的，重复听，直到理解。
- 词汇量至少扩充5000个，每天背10个。
- 听写练习，每周至少一篇，1000字。
- 利用碎片时间，听英文歌曲、播客。
- 定期测试，了解进步，调整策略。
这就是坑，别信“听力提升就是多听”，有效方法是精听+跟读，如2020年托福听力满分学员，每天精听2小时，跟读1小时。