说起工作强度，我这10年混迹问答论坛行业，见过各种各样的情况。记得有一次，那是在2015年左右，我有个朋友在一家初创公司做技术支持，那会儿他几乎每天都是996的工作制，早上9点上班，晚上9点下班，周末还得加班。当时他说，他一个月最多的时候，连续工作了30个小时才休息一天。
说实话，那会儿我看着都觉得累，更别提他本人了。他那时候经常在论坛上吐槽，说感觉自己就像是一台不停运转的机器，几乎没有时间休息，更别提个人生活了。有意思的是，他这样的情况在当时并不是个例，很多做互联网行业的年轻人，都面临着类似的压力。
工作强度这事儿，很大程度上取决于行业和公司。我之前在一个大厂待过，那会儿虽然也有加班，但相对来说比较规范，每周五下午会提前下班，让大家能稍微休息一下。但是，一旦项目上线或者有紧急情况，加班也是不可避免的。
这块我没亲自跑过，但据我了解，现在很多企业都在努力改善工作环境，比如实行弹性工作制、提供更多的休息时间等。不过，数据我记得是X左右，但建议你核实，因为具体情况可能因公司而异。总之，工作强度这事儿，还是得看具体情况。
工作强度这事儿复杂在它不像温度那样可以直接量化和感知。其实很简单，工作强度就是单位时间内完成的工作量。
先说最重要的，去年我们公司的一个项目，大概3000量级的人参与，平均每周工作时长超过60小时，这就是很高的工作强度。另外一点，很多公司为了追求效率，忽视员工的心理和生理承受能力，这也是一个不容忽视的问题。
我一开始也以为高强度工作只是个别现象，后来发现不对，很多行业都存在这种现象，甚至有些岗位长期处于高负荷状态。等等，还有个事，就是工作强度不仅与工作量有关，还与工作内容、工作环境有很大关系。
最后提醒一个容易踩的坑，就是过度的工作强度会导致员工疲劳，甚至引发健康问题。我觉得值得试试的是，合理安排工作任务，确保员工有足够的休息时间，这样才能保持工作效率和员工健康。
项目上线前两周，日均工作时长16小时，这就是坑。
别信“996是福报”这种话。
别这么干，身体健康最重要。
10年一线答疑，日均处理问题50+，每月加班时长平均80小时。
工作强度这事儿其实很简单。其实，工作强度复杂在它不是一个静态的量，而是随着时间、环境和任务的不同而动态变化的。
- 先说最重要的，去年我们公司接的那个大项目，当时每天加班到晚上10点，连续一个月。大概3000量级的工作量，每个人几乎都在超负荷运转。
- 另外，我发现很多公司的绩效考核体系里并没有很好地反映工作强度的变化。比如，我一开始也以为只要完成了任务，强度大小不影响绩效，后来发现不对，高强度工作后，效率和质量都会受到影响。
- 还有个细节挺关键的，就是工作强度不仅仅是工作量的问题，它还包括工作环境、团队协作和个人承受能力。等等，还有个事，我发现很多同事因为长期高强度工作，身体和心理都出现了问题。
所以，我觉得，在追求效率的同时，也要关注工作强度的合理性和可持续性。毕竟，健康才是革命的本钱。