勤洗手七步法

上周，我去医院看望我的朋友。 医生表示，勤洗手是预防传染病的关键。 2023年，我的朋友得了流感，只是不注意手部卫生。 我已经记住了医生教的七步方法：
1。 弄湿双手并使用肥皂或洗手液。 2.打开水龙头，弄湿双手。 3. 按摩双手并揉出泡沫。 4.按摩手掌和手指之间。 5.按摩指背和指尖。 6. 用手指清洁手腕和手臂。 7. 关闭水龙头并用纸巾或干净的毛巾擦干。
这七个步骤既简单又关键。 朋友听了就说：“以后我要认真洗手了。” 听后我也觉得这个习惯一定要坚持。

预防病毒的七步洗手法。最主要的是清洗手掌和手背。 项目：COVID-19 的预防和控制 时间：2020年至今 数量：每人平均 1 分钟完成 7 个步骤。

1.弄湿双手，打开水龙头。 2. 取适量洗手液或肥皂。 3、按顺序揉搓手掌。 4. 用手指摩擦。 5.揉搓手背。 6、揉搓手腕。 7. 冲洗并关闭水龙头。

实用提醒：每次洗手至少30秒。

我对这个勤洗手七步法有了深刻的体会。记得有一次，去北京出差。那时疫情已经稍微减弱了，大家都开始注意卫生了。当时我在酒店大堂看到一个女孩。他正在彻底地洗手，就好像他正在认真地洗手一样。
我从我这边看到。这个洗手的女孩简直是我见过的最有艺术感的标志。他先将双手浸入肥皂中，然后分七步反复清洗，从指缝到第一指，从手掌到脚趾，不放过每一个角落。我记得心里默数着，大约花了五分钟，她才洗完。
我当时就想，洗手真是一门技术活。后来我还了解到，每次回家我都会彻底洗手，尤其是做饭前后。我不敢大意。我牢记这七个步骤，以免再次陷入陷阱。
在路上说到洗手，我还记得有一次在市场上，我看到了一位小弟弟。当他洗手时，他只是简单地揉搓。乍一看，他似乎没有遵循七步法。我在旁边小声提醒他，他笑着说：“我知道洗手很重要，但我从来没有听说过这七步。”我又向他详细解释了这一点，他连连点头，说以后就这样跟着他。
那么，经常洗手的七步系统并不能保证什么。反正我也在用，但安全最重要。 😊