跟腱术后粗硬怎么办呢

术后半年内，冷敷、按摩、拉伸，每日2次，每次15分钟。

术后跟腱粗硬，先休息！ 按摩加冰敷，慢慢来。 运动量别大，循序渐进。 有问题，再咨询医生。